MINDFULNESS: UNA HERRAMIENTA DE CONTENCIÓN

Mindfulness como una herramienta de contención emocional y gestión de la convivencia escolar.  

El proyecto consiste en practicar Mindfulness en todos los niveles de enseñanza del establecimiento (pre-kinder a 4° medio) como una herramienta práctica para la contención emocional y la gestión de conflictos y emociones en el ámbito escolar. 

Las sesiones de Mindfulness se realizan en distintas actividades ejecutadas en el establecimiento y se quiere implementar al inicio de cada jornada escolar y/o al momento de realizar una evaluación.

Para ello es necesario contar con cuencos tibetanos que ayudan a crear un ambiente propicio para la meditación en el aula. 

Se ha demostrado científicamente que practicar Mindfulness con regularidad ayuda a tener una mayor claridad mental y un mejor estado de ánimo, lo cual contribuye positivamente en los aprendizajes del estudiantado y a una convivencia escolar armónica. 

Mis estudiantes

El Liceo Municipal Río Claro se encuentra en la comuna de Yumbel. Los/as estudiantes se caracterizan por ser niños, niñas y jóvenes alegres, respetuosos, afectuosos, con muchas ganas de aprender, pero al encontrarse insertos en un sector con predominancia rural, no cuentan con espacios para el esparcimiento, entretenimiento y otras actividades de su interés. 

También se requiere educarlos en el área socioemocional para que aprendan a gestionar sus conflictos y estados de ánimo de la mejor manera posible. Es por ello que el establecimiento está implementando el Mindfullnes desde el año 2021.